Blog féminin de mode
Comment méditer sur les avions, les trains et les automobiles
Article publié le 06/12/2018
De nos jours, les vacances ont tendance à être aussi stressantes que heureuses et réconfortantes. En fait, on pourrait même dire que les mécanismes d'adaptation apaisants sont devenus aussi convoités que les éléments les plus demandés sur les listes de souhaits. Mais, alors que l'explosion du mouvement du bien-être a permis d'offrir de nombreuses offres d'abaissement du cortisol, tous les experts souligneront ce qui suit: Rien ne prévient du stress aussi efficacement que la méditation. Et pourtant, qui a le temps? est toujours une excuse acceptable dans certaines villes, en particulier en raison des tâches incessantes à accomplir, des voyages trépidants pour les vacances et des réunions de famille potentiellement à forte connotation politique.

Cependant, un léger changement de perspective sur ce que signifie méditer, ainsi que sur le moment, le lieu et la façon dont vous choisissez de le faire, peut changer la donne. Et le raccourci pourrait être en cours de route. "Si vous pouvez trouver un endroit pour vous asseoir dans un train de banlieue, dans un Uber ou dans un avion, vous pouvez certainement méditer aussi efficacement que chez vous devant un autel", déclare Light Watkins, Los Angeles. - entraîneur de méditation basé sur et auteur de Bliss More: Comment réussir dans la méditation sans vraiment essayer.

De votre trajet quotidien du matin à un vol de vacances adjacent, Watkins fournit son guide rapide pour méditer en transit cette saison des fêtes de fin d’année. Car, en vérité, quoi de plus séduisant qu'un 2019 moins chargé?



Aucun commentaire n'a encore été posté sur cet article.


Poster un commentaire
Votre pseudo :

Votre email [ facultatif ] :

Votre commentaire :

Titre du blog
Blog féminin de mode
Description
Blog féminin de mode
Dernière mise à jour
06/12/2018
Accueil
Me contacter
Livre d'or
Brudklänningar
Ballkjoler
Vestidos de daminhas
Abiti mamma sposa
Trouwjurken
Vestiti da cerimonia
Korte Ballkjoler
Prom Dresses Under 100
Evening Dresses
Cheap Wedding Dresses
Articles sur ce blog : 10
Commentaires sur le blog : 0
Visites depuis la création : 6556
Visites depuis hier : 47