Mode avec les femmes
L'année en forme physique
Article publié le 27/12/2017
L'année en forme physique
Fitness fonctionnel
Plutôt que de gonfler les biceps, l'accent était mis sur l'amélioration de la force de base et de l'endurance pour effectuer les tâches quotidiennes sans fatigue. De tâches ménagères quotidiennes à de longues heures assis au bureau, l'accent était plus spécifique que la levée aveugle des poids.

Au lieu de poids externes, l'utilisation de son propre poids corporel pour la formation de résistance est devenue grande et comment! Les pompes, les planches, les redressements assis et les tractions à la tête sont devenus plus populaires que les boucles d'haltères et de tringles.

Les gens se sont réunis pour travailler à l'extérieur. Des groupes de cyclistes aux équipes de yoga, l'exercice de groupe a attiré tout le monde et comment! Même les formateurs ont déménagé dans les parcs.



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Ce blog parle de ma propre vie habituelle et de la mode féminine, j'aime beaucoup la mode et je partagerai ma propre opinion avec vous tous.
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27/12/2017
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